مدونة أنتارالإلكترونية

أخبار جديدة عن التقنية،التكنلوجيا والحماية، أجهزة ذكية وكذالك مواضيع مهمة وهادفة لجميع الفئات.

اخبار عاجلة

الجمعة، 21 يونيو 2013

النصائح عشرة نصائح لمستخدمي الكمبيوتر

النصائح عشرة نصائح لمستخدمي الكمبيوتر 


النصيحة الاولى : حول نظرك عن الجهاز كل 10 دقائق لمدة 10 ثواني .


2- إختر الإضاءة المناسبة للجهاز .


3- قف لمدة دقيقة مقابل كل 30 دقيقة تقضيها أمام الجهاز .


4- أترك مسافة فاصلة بينك وبين الجهاز بحدود 60 إلى 80 سم .


5- أفضل موقع للجهاز أن يكون في الجهة المقابلة لك .


6- لابد أن يكون مستوى الكرسي والجهاز متناسبين .


7- حرك يدك التي تستخدم الفأرة بإستمرار .


8-حرك قدميك أثناء الجلوس بإستمرار .


9- قم بتحريك رقبتك كل 20 دقيقة .


10-ضع كأس ماء بجانبك لتجديد نشاطك .



هذه النصائح العشرة للوقاية من أمرض الكمبيوتر .